【洗米水的功效】洗米水是淘洗大米后剩下的水，传统上被认为具有多种健康和生活用途。现代研究也逐步验证了其部分功效。
| 功效 | 说明 |
| 美白肌肤 | 含有维生素B和矿物质，可用来洗脸或泡澡，有助于改善肤质。 |
| 清洁去油 | 洗米水中的淀粉成分能吸附油脂，适合用于清洁厨房用具或头发。 |
| 健康饮食 | 洗米水富含营养，可煮粥或做汤，增加食物的营养价值。 |
| 家庭护理 | 可用于浇花、去除异味等日常家务，环保又实用。 |
洗米水虽好，但需注意适量使用，避免因过量摄入导致不适。合理利用洗米水，既能减少浪费，又能发挥其潜在价值。
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