【夏天喝热饮还是冷饮解暑】夏天天气炎热，很多人会选择喝冷饮来降温。但也有说法认为，喝热饮反而更解暑。到底哪种方式更科学？
从生理角度分析，冷饮虽然能快速降低体温，但可能引起肠胃不适。而热饮能促进排汗，帮助身体散热，尤其适合体质偏寒的人。不过，饮用温度不宜过高，以免刺激口腔和食道。
| 项目 | 热饮 | 冷饮 |
| 降温效果 | 较慢，但持久 | 快速，但短暂 |
| 对肠胃影响 | 较小 | 可能刺激 |
| 适合人群 | 体寒者 | 体热者 |
| 健康建议 | 温度适中，避免过烫 | 不宜过量，避免冰镇 |
综上，夏天可根据个人体质和需求选择饮品。适量饮用温热茶水或凉茶，既解暑又健康。
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