【胡萝卜素的作用是什么】胡萝卜素是一类天然存在于植物中的色素，具有多种健康益处。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 帮助中和自由基，减缓细胞老化，预防慢性疾病。 |
| 支持视力 | 转化为维生素A，有助于维持眼睛健康，预防夜盲症。 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感染风险。 |
| 保护皮肤 | 减少紫外线伤害，延缓皮肤老化。 |
| 预防癌症 | 部分研究显示其可能降低某些癌症风险。 |
胡萝卜素广泛存在于胡萝卜、菠菜、南瓜等食物中，适量摄入对健康有益。
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问 胡萝卜素的作用是什么
2025-10-13 13:58:43
问题描述：
胡萝卜素的作用是什么，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-13 13:58:43
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