【降尿酸的8种食物是什么？】高尿酸血症与饮食密切相关，合理选择食物有助于降低尿酸水平。以下是8种有助于降尿酸的食物：
| 序号 | 食物名称 | 作用说明 |
| 1 | 绿豆 | 富含膳食纤维，促进尿酸排泄 |
| 2 | 苹果 | 含有果胶和钾，帮助调节尿酸 |
| 3 | 番茄 | 含有丰富的维生素C和番茄红素 |
| 4 | 薏米 | 具有利尿作用，促进尿酸代谢 |
| 5 | 洋葱 | 含有硫化物，可抑制尿酸生成 |
| 6 | 黑木耳 | 含有多种矿物质，有助于尿酸排出 |
| 7 | 红薯 | 富含膳食纤维，调节代谢功能 |
| 8 | 鸡蛋 | 优质蛋白来源，嘌呤含量低 |
建议日常饮食中多搭配这些食物，同时避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，有助于维持尿酸水平稳定。
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