【苦荞茶作用与功效】苦荞茶是一种以苦荞麦为原料制成的饮品，具有多种健康功效。它富含膳食纤维、黄酮类物质和多种微量元素，有助于调节血糖、改善消化、促进心血管健康等。
| 作用与功效 | 说明 |
| 调节血糖 | 含有芦丁等成分，有助于稳定血糖水平 |
| 改善消化 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含黄酮类物质，帮助清除自由基 |
| 降低血脂 | 可减少血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 增强免疫力 | 提供多种营养素，提升身体抵抗力 |
苦荞茶适合日常饮用，尤其适合血糖偏高或消化不良的人群。但不宜过量饮用，以免引起不适。
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