【降肝火的食物有什么】肝火旺盛常表现为易怒、口干、失眠等症状，适当饮食调理有助于缓解。以下是一些常见的降肝火食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，平肝明目 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 冬瓜 | 清热利尿，除烦止渴 |
| 苦瓜 | 清热解暑，降火防炎 |
| 薄荷 | 清凉散热，疏风解表 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，同时避免辛辣油腻，保持情绪稳定，有助于改善肝火问题。
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问 降肝火的食物有什么
2025-10-13 13:33:50
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 13:33:50
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