【夏季预防中暑】夏季高温天气容易引发中暑，了解预防措施至关重要。以下是常见预防方法的总结。
| 预防措施 | 说明 |
| 避免暴晒 | 尽量减少在烈日下活动，外出时戴帽子、涂防晒霜。 |
| 补充水分 | 多喝水，避免饮用含酒精或高糖饮料。 |
| 合理饮食 | 多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜和水果。 |
| 保持通风 | 居住和工作环境要保持空气流通。 |
| 注意休息 | 高温时段减少剧烈运动，适当休息。 |
通过以上措施，可有效降低中暑风险，保障身体健康。
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问 夏季预防中暑
2025-10-13 13:25:37
问题描述：
夏季预防中暑，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-13 13:25:37
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
