【头皮上摸到好多小疙瘩】近期不少人在洗头或梳头时发现头皮上摸到很多小疙瘩，这可能与多种因素有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 毛囊炎 | 细菌感染引起的小红疹 | 保持清洁，必要时使用抗生素药膏 |
| 脂溢性皮炎 | 头皮油脂分泌过多导致 | 使用控油洗发水，避免油腻食物 |
| 过敏反应 | 对洗发水或护发产品过敏 | 更换温和产品，停用可疑成分 |
| 痤疮 | 头皮部位出现类似面部痤疮 | 注意清洁，避免用手抓挠 |
若疙瘩持续不退或伴有瘙痒、脱屑等症状，建议及时就医检查。日常注意饮食清淡、作息规律，有助于改善头皮健康。
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