【夏季清热解暑的靓汤】夏季天气炎热，适当饮用清热解暑的汤品有助于调节体温、缓解疲劳。以下是几款常见的夏季靓汤推荐：
| 汤品名称 | 功效 | 主要材料 |
| 绿豆薏米汤 | 清热祛湿 | 绿豆、薏米、瘦肉 |
| 冬瓜排骨汤 | 解暑利尿 | 冬瓜、排骨、姜片 |
| 莲子百合银耳汤 | 养阴润肺 | 银耳、莲子、百合 |
| 苦瓜黄豆汤 | 清热降火 | 苦瓜、黄豆、猪骨 |
| 丝瓜豆腐汤 | 清热生津 | 丝瓜、豆腐、鸡蛋 |
这些汤品不仅美味，还能帮助身体适应高温环境，提升舒适度。建议根据个人体质选择适合的汤品，适量饮用，效果更佳。
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