【苦丁茶有什么作用和功效】苦丁茶是一种传统的天然饮品，具有多种健康作用。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热气，适合夏季饮用 |
| 降火明目 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定改善效果 |
| 促进消化 | 可帮助肠胃蠕动，缓解消化不良 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 降低血脂 | 适量饮用可辅助调节血液中的胆固醇水平 |
苦丁茶性寒，适合体质偏热者饮用，但脾胃虚寒者应慎用。建议根据个人体质合理选择饮用方式，以达到最佳效果。
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