【姜汤的功效与作用】姜汤是一种常见的传统饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和特点的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 驱寒暖身 | 姜汤能促进血液循环，适合寒冷天气饮用 |
| 缓解感冒症状 | 可减轻风寒引起的头痛、鼻塞等症状 |
| 帮助消化 | 姜中的成分有助于刺激胃液分泌，改善食欲 |
| 抗炎抗氧化 | 含有姜辣素，具有抗炎和抗氧化作用 |
| 改善恶心呕吐 | 对于晕车或妊娠呕吐有一定缓解效果 |
姜汤制作简单，可根据个人口味加入红糖、枸杞等食材，增强营养价值。适量饮用对身体有益，但不宜过量，以免引起上火。
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