【膝盖弯曲时咯吱咯吱响怎么回事】膝盖在弯曲时发出“咯吱咯吱”的声音，是一种常见的现象。多数情况下并不严重，但若伴随疼痛或肿胀，可能提示潜在问题。
| 原因 | 说明 |
| 气体释放 | 关节腔内气体（如氮气）在活动时快速释放，产生声响。 |
| 软骨磨损 | 骨关节炎导致软骨变薄，摩擦时发出声音。 |
| 韧带或肌腱滑动 | 韧带或肌腱在骨骼上滑动时产生弹响声。 |
| 损伤或劳损 | 过度使用或旧伤可能导致关节不稳定，引发响声。 |
大多数情况下，无痛的响声无需治疗。如有持续不适，建议就医检查，排除关节炎或其他疾病。保持适度运动、避免过度负重有助于减少症状。
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