【膝盖疼痛的主要原因】膝盖疼痛是常见的健康问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 关节炎 | 如骨关节炎、类风湿性关节炎等，导致软骨磨损和炎症。 |
| 运动损伤 | 如扭伤、韧带撕裂或半月板损伤，常见于运动员或剧烈运动者。 |
| 骨质疏松 | 骨密度下降，增加骨折风险，引发疼痛。 |
| 肥胖 | 体重过重会加重膝盖负担，导致慢性疼痛。 |
| 长期姿势不当 | 如久坐、久站或走路姿势不正确，影响膝盖受力。 |
建议出现持续疼痛时及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
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