【对肝好的水果】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食中选择合适的水果有助于保护肝脏健康。以下是一些对肝脏有益的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于肝脏排毒。 |
| 葡萄 | 含有类黄酮，可减少肝脏炎症。 |
| 苹果 | 含果胶，有助于清除体内毒素。 |
| 柑橘类 | 维生素C丰富，促进肝脏代谢功能。 |
| 木瓜 | 含有酶类物质，帮助消化和肝脏解毒。 |
合理摄入这些水果，有助于改善肝脏功能，增强身体免疫力。建议每天适量食用，搭配均衡饮食，才能更好地维护肝脏健康。
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