【动脉硬化最佳治疗方法】动脉硬化是一种常见的心血管疾病，主要表现为动脉壁变厚、变硬，影响血液流动。治疗需结合生活方式调整与医学干预。
| 治疗方法 | 说明 |
| 饮食控制 | 低脂、低盐、高纤维饮食，减少饱和脂肪和胆固醇摄入 |
| 运动锻炼 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会加重动脉硬化 |
| 药物治疗 | 如他汀类药物降脂、抗血小板药预防血栓 |
| 定期监测 | 控制血压、血糖、血脂水平，定期体检 |
综合管理是关键，建议在医生指导下制定个性化方案。
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