【山萸肉泡水喝的功效】山萸肉，又称山茱萸，是一种常见的中药材，具有多种保健功效。将山萸肉泡水饮用，是许多人日常养生的一种方式。
总结：
山萸肉泡水有助于补肝肾、强筋骨、安神益智，适合体质虚弱、腰膝酸软、失眠多梦者饮用。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 补肝肾 | 增强肝肾功能，改善腰膝无力 |
| 强筋骨 | 提高骨骼和肌肉的健康水平 |
| 安神益智 | 改善睡眠质量，增强记忆力 |
| 抗疲劳 | 缓解身体疲劳，提升精力 |
山萸肉泡水方法简单，取适量山萸肉放入杯中，用热水冲泡即可。但需注意，体质偏热或有实热证者应慎用。
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