【山药孕妇可以吃吗】山药是一种营养丰富的食材，含有多种维生素和矿物质，对健康有益。对于孕妇来说，适量食用山药通常是安全的，但需注意适量和烹饪方式。
总结：
孕妇可以吃山药，但应避免过量，并确保煮熟。山药有助于补充营养，但过敏或消化不良者应谨慎食用。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 注意事项 | 避免生食，煮熟后食用；避免过量 |
| 营养价值 | 富含维生素、矿物质和膳食纤维 |
| 不适合人群 | 对山药过敏者、消化不良者 |
| 建议 | 烹饪方式以炖、蒸为主，减少油炸 |
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