【山药炖鸡汤功效与作用】山药炖鸡汤是一道营养丰富、味道鲜美的传统汤品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 鸡肉富含蛋白质，有助于增强体质，改善贫血 |
| 健脾养胃 | 山药含有黏液蛋白，有助于保护胃黏膜 |
| 提高免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，增强身体抵抗力 |
| 滋阴润燥 | 适合秋冬季节饮用，缓解干燥症状 |
| 促进消化 | 山药中的酶类有助于食物消化吸收 |
山药炖鸡汤不仅美味，还适合体虚、病后恢复及日常保健人群食用。建议每周适量饮用2-3次，效果更佳。
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