【山药的功效与作用及禁忌是什么山药好处虽多并非人人合适】山药是一种营养丰富、功效多样的食材，常用于食疗和中药调理。它具有健脾养胃、补肺益肾、增强免疫力等作用。但并非所有人都适合食用，尤其某些体质或疾病患者需谨慎。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 健脾养胃、补肺益肾、润燥养颜、增强免疫力 |
| 适用人群 | 体虚、消化不良、慢性咳嗽、肾虚者 |
| 禁忌人群 | 湿热体质、腹泻者、糖尿病患者（需控制摄入量） |
| 注意事项 | 避免生吃，煮熟后更易消化；不宜与寒性食物同食 |
山药虽好，但食用需因人而异，合理搭配才能发挥最佳效果。
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