【低血压吃什么补】低血压患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当补充一些有助于提升血压的食物。以下是一些推荐的食材和食谱：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 补充营养，增强体力 |
| 盐分适量 | 海盐、咸菜 | 有助于升高血压（需适量） |
| 水果类 | 香蕉、橙子 | 富含钾元素，调节血压 |
| 咖啡因 | 咖啡、茶 | 短时提升血压，不宜过量 |
| 中药类 | 黄芪、人参 | 有助补气升压 |
建议低血压人群保持规律作息，避免长时间站立，适当增加盐分摄入，并结合自身情况调整饮食结构。
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