【虫草花有什么功效和作用?】虫草花是一种常见的食用菌类，具有较高的营养价值和药用价值。它不仅味道鲜美，还对人体健康有多种益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种活性成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可缓解疲劳，提升精力 |
| 降血糖 | 对调节血糖有一定帮助 |
| 护肝 | 有助于肝脏健康，促进代谢 |
| 改善睡眠 | 有助于放松神经，改善睡眠质量 |
虫草花适合日常食用，尤其适合体质虚弱、容易疲劳的人群。但需注意适量，避免过量食用引起不适。
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问 虫草花有什么功效和作用?
2025-10-13 11:47:09
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 11:47:09
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