【头发是怎么生长的】头发的生长是一个自然且持续的过程，涉及毛囊、血液循环和营养供给等多个因素。以下是头发生长的基本原理总结：
| 生长阶段 | 说明 |
| 生长期（Anagen） | 头发在毛囊中快速生长，持续2-7年 |
| 退行期（Catagen） | 毛囊缩小，头发停止生长，持续约2-3周 |
| 休止期（Telogen） | 头发脱落，毛囊进入休息状态，持续约3个月 |
| 再生期（Re-growth） | 新头发开始生长，旧头发脱落 |
正常情况下，每天掉落50-100根头发是正常的。头发的生长速度因人而异，平均每月约1.25厘米。保持健康饮食、良好作息和适当护理有助于维持头发的健康生长。
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