【腱鞘炎的治疗方法】腱鞘炎是一种常见的肌腱炎症，多因过度使用或重复性动作引起。以下是主要的治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少患处活动，避免加重病情 |
| 冷敷 | 发病初期可缓解肿胀和疼痛 |
| 热敷 | 慢性期有助于放松肌肉、促进血液循环 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症 |
| 物理治疗 | 通过拉伸、按摩等改善肌腱功能 |
| 石膏固定 | 严重时需固定患处以减少摩擦 |
| 手术治疗 | 对于反复发作或保守治疗无效者 |
建议在医生指导下选择合适的治疗方案，早期干预有助于快速康复。
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