【冬枣中的维生素c含量高吗】冬枣是一种常见的水果，口感清甜，营养丰富。很多人关心它是否含有丰富的维生素C。
根据相关数据，每100克冬枣中约含243毫克维生素C，远高于苹果、香蕉等常见水果。因此，冬枣是维生素C的良好来源。
| 水果名称 | 维生素C含量（mg/100g） |
| 冬枣 | 243 |
| 苹果 | 4 |
| 香蕉 | 8 |
| 橙子 | 53 |
综上所述，冬枣的维生素C含量较高，适合日常补充。但建议适量食用，避免过量引起不适。
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问 冬枣中的维生素c含量高吗
2025-10-13 11:40:24
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