【头上长粉刺该怎么办】头上长粉刺是常见的皮肤问题，可能与油脂分泌、清洁不当或生活习惯有关。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洗发水清洗头发，避免油脂堆积。 |
| 避免抓挠 | 不要用手频繁抓挠头皮，以免加重炎症。 |
| 调整饮食 | 减少高糖、高油食物摄入，多吃蔬果。 |
| 使用药物 | 可使用含有水杨酸或茶树油的洗发水，缓解症状。 |
| 就医检查 | 若情况严重或长期不愈，建议咨询皮肤科医生。 |
注意：避免使用过于油腻的护发产品，保持头皮干燥透气。适当调整作息，减少压力也有助于改善头皮状况。
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