【每天站8小时能减肥吗】长时间站立确实会消耗一定的热量，但单纯靠站8小时并不能有效减肥。以下是对该问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 热量消耗 | 每小时约消耗100-150大卡，8小时约800-1200大卡 |
| 减肥关键 | 需要热量赤字（摄入<消耗），单靠站立难以实现 |
| 身体适应 | 长时间站立可能导致疲劳、腰背不适 |
| 建议方式 | 结合运动与饮食控制，如快走、力量训练等 |
综上，每天站8小时对减肥有一定辅助作用，但效果有限。建议结合科学锻炼和合理饮食，才能更有效地减脂。
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