【鸡蛋仔是高热量食物吗】鸡蛋仔是一种常见的街头小吃，外酥内软，深受许多人的喜爱。那么，它是否属于高热量食物呢？
从营养角度来看，鸡蛋仔的热量主要来自面粉、鸡蛋和糖分。每100克鸡蛋仔大约含有250-300大卡的热量，属于中等偏上热量的食物。如果食用过多，容易导致热量摄入超标。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 250-300 千卡 |
| 蛋白质 | 6-8 克 |
| 脂肪 | 10-15 克 |
| 碳水化合物 | 25-30 克 |
因此，鸡蛋仔不是特别高热量的食物，但也不适合过量食用。建议适量食用，并注意整体饮食平衡。
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