【头皮按摩方法是什么】头皮按摩是一种通过刺激头部穴位和毛囊，促进血液循环、缓解压力和改善脱发的方法。以下是常见的头皮按摩方法总结：
| 方法名称 | 操作方式 | 作用效果 |
| 指腹揉按 | 用指腹轻轻按摩头皮，顺时针方向进行 | 放松肌肉，促进血液循环 |
| 按压穴位 | 按压百会穴、风池穴等特定穴位 | 调节神经，缓解疲劳 |
| 拍打法 | 用手掌轻拍头皮，力度适中 | 刺激毛囊，增强头皮活力 |
| 梳头法 | 用木梳从发际线向头顶梳理 | 促进血液循环，减少脱发 |
以上方法可根据个人需求选择，建议每天坚持10分钟，效果更佳。
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