【晒伤了怎么办】晒伤是皮肤因长时间暴露在阳光下而受到的损伤，常见症状包括红肿、疼痛、脱皮等。及时处理可减轻不适并促进恢复。
| 应对方法 | 说明 |
| 冷敷降温 | 用冷水或冰袋敷患处，缓解疼痛和红肿。 |
| 使用芦荟胶 | 具有镇静、保湿作用，帮助修复皮肤。 |
| 避免摩擦 | 不要抓挠或撕掉脱皮部位，防止感染。 |
| 补充水分 | 多喝水，保持身体和皮肤的水分平衡。 |
| 涂抹保湿霜 | 选择无刺激的保湿产品，促进皮肤恢复。 |
| 就医建议 | 若出现水泡、发烧等症状，应及时就医。 |
晒伤后应避免再次暴晒，外出时做好防晒措施，如使用防晒霜、戴帽子和太阳镜。
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