【梳头的好处与功效是什么】梳头不仅是一种日常护理习惯，还具有多种健康益处。以下是梳头的主要好处与功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 促进血液循环 | 梳头能刺激头皮，增强头部血液循环，有助于缓解疲劳。 |
| 预防脱发 | 定期梳理可促进毛囊健康，减少掉发。 |
| 缓解头痛 | 梳头能放松头部肌肉，对紧张性头痛有一定缓解作用。 |
| 提神醒脑 | 梳头时的按摩动作有助于提神，提升专注力。 |
| 改善睡眠 | 头部按摩有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
通过坚持梳头，不仅能保持头发整洁，还能带来多方面的健康益处。建议选择木梳或牛角梳，避免使用塑料梳，以减少静电和对头发的损伤。
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