【每天睡4个小时会不会猝死】睡眠不足对健康有明显影响，但“每天睡4小时会不会猝死”这一说法并不准确。长期睡眠不足可能增加心血管疾病、免疫力下降等风险，但直接导致猝死的情况较为罕见。
| 项目 | 内容 |
| 睡眠时长 | 健康成年人建议7-9小时/天 |
| 短期影响 | 精神不振、注意力下降 |
| 长期影响 | 心血管疾病、代谢紊乱风险上升 |
| 猝死关联 | 无直接证据表明4小时睡眠会导致猝死 |
总结：每天睡4小时不等于猝死，但长期如此会损害健康。保持规律作息和充足睡眠更为重要。
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