【低密度脂蛋白胆固醇高怎么回事】低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）被称为“坏胆固醇”，其水平升高可能增加心血管疾病的风险。以下是导致LDL-C升高的常见原因及应对建议。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 高脂肪、高胆固醇饮食会提升LDL-C水平。 |
| 缺乏运动 | 久坐不动易导致血脂代谢异常。 |
| 肥胖 | 体重超标与LDL-C升高密切相关。 |
| 遗传因素 | 家族性高胆固醇血症可能导致LDL-C异常。 |
| 吸烟与饮酒 | 烟酒刺激血管，影响血脂代谢。 |
建议： 改善饮食结构、增加运动、控制体重、戒烟限酒，并在医生指导下进行必要检查和治疗。定期监测血脂水平，有助于预防心脑血管疾病。
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