【肚子胀气、腹泻该怎么处理】肚子胀气和腹泻是常见的消化系统问题，通常由饮食不当、感染或肠道功能紊乱引起。以下是处理方法的总结：
| 问题 | 处理方法 |
| 胀气 | 避免产气食物（如豆类、碳酸饮料），适量运动促进排气 |
| 腹泻 | 补充水分和电解质，避免高脂、高糖食物，必要时服用止泻药 |
| 饮食建议 | 选择易消化食物，如米粥、面条、香蕉等 |
| 就医提示 | 若持续超过2天或伴有发热、血便，应及时就医 |
注意：保持良好作息和饮食习惯是预防的关键。若症状反复，建议咨询医生。
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