【健康体重计算公式?】健康体重计算公式是评估个人是否处于理想体重范围的重要工具。常见的方法包括世界卫生组织（WHO）的BMI公式和中国标准体重计算法。
| 方法 | 公式 | 说明 |
| BMI | 体重（kg）÷ 身高²（m） | 判断肥胖或偏瘦的标准 |
| 中国标准 | 男性：身高（cm）- 105；女性：身高（cm）- 100 | 简单估算理想体重 |
通过这些公式，可以初步判断自身体重是否健康。但需注意，肌肉量、体型差异等因素也会影响结果。建议结合体脂率、腰围等指标综合评估。
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