【健康食品有哪些】健康食品是指营养丰富、有助于维持身体健康和预防疾病的天然食物。合理选择健康食品，能有效提升生活质量。
以下是常见的健康食品分类及代表食物：
| 类别 | 代表食品 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 |
| 水果 | 苹果、蓝莓、香蕉 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼、鸡胸肉 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃、腰果 |
| 乳制品 | 低脂牛奶、酸奶 |
建议每天多样化摄入，避免高糖、高油、高盐的加工食品。保持饮食均衡，是健康生活的基础。
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问 健康食品有哪些
2025-10-13 10:12:08
问题描述：
健康食品有哪些，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-13 10:12:08
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