【每天喝豆浆有什么好处与坏处】豆浆是一种常见的植物性饮品，适量饮用对身体有益，但过量也可能带来一些负面影响。以下是其主要利弊总结：
| 优点 | 缺点 |
| 补充植物蛋白 | 可能引起胀气或消化不良 |
| 富含钙和维生素D | 部分人对大豆过敏 |
| 有助于降低胆固醇 | 含有植雌激素，可能影响内分泌 |
| 适合素食者 | 过量饮用可能影响铁吸收 |
豆浆营养丰富，适合作为日常饮品，但应根据个人体质适量饮用，避免过量。
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问 每天喝豆浆有什么好处与坏处
2025-10-13 10:07:35
问题描述：
每天喝豆浆有什么好处与坏处，急！求大佬出现，救急！
答推荐答案
2025-10-13 10:07:35
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