【肚子一直咕咕叫还放屁是怎么回事】肚子咕咕叫并频繁放屁，通常是消化系统在发出“信号”。以下是一些常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃了易产气的食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等。 |
| 肠道菌群失调 | 肠道内有益菌减少，导致食物发酵产生气体。 |
| 消化不良 | 食物未能充分消化，引发胀气和肠鸣。 |
| 过度吞气 | 吃饭过快或边吃边说话，吞入过多空气。 |
| 肠道功能紊乱 | 如肠易激综合征等，影响肠道正常运作。 |
建议调整饮食结构，避免刺激性食物，保持规律作息，并适当运动促进肠胃蠕动。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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