【耳朵通气小妙招】耳朵不通气时，常会感到不适，甚至影响听力。以下是一些实用的小妙招，帮助改善耳部通气情况。
| 方法 | 说明 |
| 咀嚼口香糖 | 通过张嘴和吞咽动作，有助于打开耳咽管，缓解耳压。 |
| 深呼吸与吞咽 | 吞咽或打哈欠时，可帮助耳咽管打开，平衡耳内外压力。 |
| 热敷 | 用热毛巾敷在耳朵周围，促进血液循环，缓解耳闷。 |
| 轻轻按压耳道 | 用手指轻轻按压耳道，有助于释放耳内压力。 |
| 避免用力擤鼻 | 擤鼻过猛可能导致耳压失衡，应轻柔处理。 |
以上方法适用于日常轻微耳闷情况，若症状持续或加重，建议及时就医。
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