【冬瓜子的正确吃法是什么】冬瓜子是冬瓜的种子，具有清热利湿、润肺止咳等功效。正确食用可发挥其营养价值和药用价值。以下是冬瓜子的常见吃法总结：
| 吃法 | 方法 | 说明 |
| 直接食用 | 洗净后晾干，直接嚼食 | 简单方便，适合日常食用 |
| 煮粥 | 与大米一起煮粥 | 增强滋补效果，适合体虚者 |
| 炒制 | 用少量油炒香后食用 | 风味更佳，适合当零食 |
| 泡水 | 用热水冲泡，代茶饮 | 清热解暑，适合夏季饮用 |
注意：冬瓜子性凉，脾胃虚寒者应适量食用。建议在医生指导下根据体质选择合适的吃法。
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