【吸入甲醛怎么排出体外】吸入甲醛后，人体主要通过呼吸、皮肤和消化道进行代谢和排出。以下是常见的排出方式总结：
| 排出方式 | 说明 |
| 呼吸排出 | 甲醛在体内代谢为甲酸，部分通过呼气排出。 |
| 肾脏排泄 | 代谢产物经肾脏随尿液排出。 |
| 皮肤排汗 | 少量甲醛可通过汗液排出。 |
| 食物与饮水 | 保持水分摄入有助于加速代谢和排泄。 |
| 增强代谢 | 多吃富含维生素C的食物，帮助身体分解甲醛。 |
建议在吸入甲醛后及时通风，避免继续暴露，并适当补充水分和营养，以促进身体自我修复和排毒。若症状严重，应及时就医。
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