【鱼肝油有什么副作用】鱼肝油是一种常见的营养补充剂，富含维生素A和D，有助于骨骼健康和免疫系统。但长期或过量服用可能带来副作用。
总结：
鱼肝油在适量使用下通常是安全的，但过量可能导致中毒、恶心、头痛等问题。建议遵循医生或营养师的建议使用。
| 常见副作用 | 说明 |
| 维生素A中毒 | 长期过量摄入可导致头痛、恶心、肝损伤等 |
| 恶心呕吐 | 胃部不适，尤其空腹服用时更明显 |
| 头痛头晕 | 部分人可能出现轻微不适 |
| 皮肤干燥 | 过量维生素A可能导致皮肤问题 |
建议在医生指导下使用，避免自行长期大量服用。
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