【西柚热量】西柚（又称葡萄柚）是一种低热量、高纤维的水果，适合减肥或控制饮食的人群。它不仅热量低，还富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进新陈代谢。
以下是西柚的热量信息总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约42大卡 |
| 蛋白质 | 0.9克 |
| 碳水化合物 | 9.6克 |
| 膳食纤维 | 2.3克 |
| 维生素C | 38毫克 |
西柚可直接食用，也可加入沙拉或饮品中，口感清爽，有助于增加饱腹感。但需注意，空腹食用可能刺激胃部，建议饭后适量食用。
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问 西柚热量
2025-10-13 08:58:35
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2025-10-13 08:58:35
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