【痛经按什么部位可以缓解】痛经是许多女性在月经期间常见的问题，适当按摩特定部位可有效缓解不适。以下是常见有效的按压部位及作用：
| 按压部位 | 作用说明 |
| 小腹 | 缓解子宫收缩引起的疼痛 |
| 腰部 | 放松肌肉，减轻下腹压力 |
| 足三里 | 调节气血，缓解腹部不适 |
| 三阴交 | 促进血液循环，改善痛经 |
| 太冲 | 疏肝理气，缓解情绪紧张带来的痛经 |
建议在月经开始前或初期进行轻柔按摩，每次持续5-10分钟。同时注意保暖和饮食调理，效果更佳。
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问 痛经按什么部位可以缓解
2025-10-13 08:02:11
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 08:02:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
