【耳朵耳鸣怎么办】耳鸣是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如听力下降、压力大、耳部感染等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 听力下降 | 听不清、耳闷 | 就医检查，佩戴助听器 |
| 压力过大 | 长时间耳鸣、疲劳 | 放松心情，保证睡眠 |
| 耳道堵塞 | 耳闷、听力模糊 | 清理耳垢或就医处理 |
| 内耳疾病 | 伴随眩晕、恶心 | 医生诊断后治疗 |
| 长期噪音暴露 | 持续性耳鸣 | 避免噪音，使用耳塞 |
建议耳鸣持续超过一周时及时就医，明确病因，避免延误治疗。日常注意休息与减压，有助于缓解症状。
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