【丁桂鱼有哪些营养价值呢】丁桂鱼是一种营养丰富、味道鲜美的鱼类,深受人们喜爱。它不仅口感细腻,还含有多种对人体有益的营养成分。
总结:
丁桂鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、钙、磷等矿物质,有助于增强免疫力、促进骨骼健康、改善心血管功能。
丁桂鱼主要营养成分表:
营养成分 | 含量(每100克) |
蛋白质 | 约18克 |
脂肪 | 约5克 |
维生素D | 约10微克 |
钙 | 约120毫克 |
磷 | 约180毫克 |
不饱和脂肪酸 | 约3克 |
适量食用丁桂鱼,可以为身体提供丰富的营养,尤其适合儿童、孕妇及老年人食用。
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