【肚子肥胖是什么原因引起的】肚子肥胖是现代人常见的健康问题，主要与生活方式、饮食习惯和身体代谢有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食过量 | 摄入热量过多，尤其是高糖高脂食物，导致脂肪堆积在腹部 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，消耗热量少，脂肪难以分解 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差会影响激素水平，增加食欲 |
| 压力过大 | 长期压力会导致皮质醇升高，促进腹部脂肪储存 |
| 遗传因素 | 有些人天生更容易在腹部积累脂肪 |
合理饮食、规律运动、保持良好作息是改善肚子肥胖的关键。
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