【西米的营养价值及功效与作用是什么】西米是一种常见的食品原料，主要由木薯淀粉制成，口感Q弹，常用于甜品和饮品中。虽然它热量较高，但也有一定的营养价值。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 主要成分 | 碳水化合物、少量蛋白质、无脂肪 |
| 营养价值 | 提供能量，补充碳水化合物 |
| 功效与作用 | 增强体力、改善消化、适合运动后补充能量 |
| 注意事项 | 高热量，不宜过量食用；糖尿病患者需谨慎 |
西米虽不含脂肪，但热量较高，建议适量食用。其独特的口感使其在饮食中具有广泛的应用价值。
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