【得了腱鞘炎咋办】得了腱鞘炎，很多人会感到手部或腕部疼痛、活动受限。以下是应对腱鞘炎的总结建议：
| 项目 | 内容 |
| 病因 | 过度使用手腕、手指，如打字、玩手机等 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、活动受限，按压时有明显痛感 |
| 治疗 | 休息、热敷、冷敷、佩戴护具；严重时需就医 |
| 药物 | 非处方药如布洛芬缓解疼痛和炎症 |
| 康复 | 适当拉伸、加强手部肌肉锻炼，避免重复动作 |
| 预防 | 注意工作姿势，定时休息，保持手部温暖 |
建议早期干预，避免病情加重。若症状持续不缓解，应及时就医检查。
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问 得了腱鞘炎咋办
2025-10-13 07:28:54
问题描述：
得了腱鞘炎咋办，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-13 07:28:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
