【掉头发是缺什么微量元素】掉头发可能与多种因素有关，其中微量元素缺乏是常见原因之一。以下是几种与脱发相关的常见微量元素及其作用：
| 微量元素 | 功能 | 缺乏可能导致的问题 |
| 锌 | 促进头发生长，维持毛囊健康 | 头发稀疏、脱发加剧 |
| 铁 | 参与血红蛋白合成，供氧给毛囊 | 贫血性脱发 |
| 硒 | 抗氧化，保护毛囊 | 毛发脆弱、易脱落 |
| 铜 | 参与黑色素生成，维持头发颜色 | 白发增多、脱发 |
建议通过均衡饮食或适当补充来改善微量元素不足。如长期脱发严重，建议咨询专业医生进行诊断。
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