【减肥什么水果不能吃】在减肥期间，选择合适的水果有助于控制热量摄入。以下是一些不建议大量食用的水果，因其含糖量较高或热量较高。
| 水果 | 原因 |
| 荔枝 | 含糖高，易导致血糖波动 |
| 龙眼 | 热量高，容易摄入过多糖分 |
| 红毛丹 | 糖分高，热量大 |
| 芒果 | 含糖量高，热量较高 |
| 榴莲 | 热量极高，脂肪含量高 |
建议减肥期间优先选择低糖、低热量的水果，如苹果、蓝莓、草莓等。合理搭配饮食，才能更有效地控制体重。
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问 减肥什么水果不能吃
2025-10-13 06:58:33
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2025-10-13 06:58:33
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